[...] stacjonarny), siłownia (raczej aeroby/fitness ze względu na kręgosłup) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : zażywam tabletki antykoncepcyjne (Yasminelle), więc tak, pod warunkiem że nie osłabiają działania tabletek Stosowane wcześniej diety : brak [...]
[...] : kurczak z ryżem Co jako przekąskę : słonecznik Co jako deser : nie jem raczej Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: mam wykupiony karnet na siłownie więc chcę z [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : nie mogę się zmusić do jedzienia sałaty, świeżego ogórka i surowej cebuli Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : w domu, niskim kosztem Stosowane aktualnie i [...]
[...] Co jako przekąskę : owoce, jogurty Co jako deser : wszelkie cista Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bez problemów czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
[...] koszmar. Brak libido, brak erekcji, brak jakichkolwiek chęci do zycia. Byłem u lekarza, ale stwierdził ze to normalne i przejdzie i zapisał mi ewentualnie clomid pol tabletki co drugi dzień. Zrobiłem sobie badania, które wyszły masakrycznie. Testosteron 28.20 mg/dl 240-870 Estradiol 16.6 pg/ml <44 Prolaktyna 10.24ng/ml 3.4-19.40 LH 1.02 [...]
[...] 2 serie Chciałbym wprowadzić 4 dzień treningowy na nogi ale z moim sprzętem nie mogę robić ich dobrze więc proszę jeszcze o napisanie co mógłbym robić na nogi. Po zakończenmiu 6 tygodni cyklu mam zamiar wziąść się poządnie za bieganie i skakanke do tego 6 waidera i tabletki thermo speed olimpu. Prosze o pomocne odpowiedzi co zmienić w treningu
[...] ciąg:80 -przysiad:60kg Witam ,po tak długim cyklu przyszedł czas odbloku ale nie wiem czy dobrze go zrobiłem , 28 sierpnia brałem ostatni strzał ,8 września wziąłem 2 tabletki clomid przez 3 dni a później hcg 2x2500 ,wiem że zrobiłem to w złej kolejności ,teraz zero libido ,podczas seksu penis sam opada ,zero podniecenia . Zrobiłem badania [...]
[...] owoce. Co jako deser: Uwielbiam słodycze ale staram się ograniczać , zastępuje to owocem Stan zdrowia: ogólny dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi, trening siłowy, rower, taniec [...]
Brałem w wakacje testosteron (co 3 dni chyba jakieś 20 ml/zastrzyk)plus metę 1,5 paczki 3 tabletki dziennie. Ważyłem wtedy 72 kg teraz 80 kg. Czy taka dawka znacząco wpłynęła na mój organizm? Nie brałem żadnych osłonek i niestety to był mój błąd.Ostatnie badania krwi były dobre, więc nie wiem jak jest z moim zdrowiem czasami odczuwam bóle serca, [...]
[...] ziemniaczane Co jako przekąskę :jogurt Co jako deser : nie lubię słodyczy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej:fitness P90x, T25 bądź tym podobne Stosowane [...]
[...] na obiad : zupę warzywną Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : jogurt Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening na wzrost mięśni Stosowane aktualnie [...]
[...] uda, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pika nozna Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularnie , nie biore zadnych Mój dzien wyglada tak : 6.15 pobudka 7.15 wychodze do szkoy pomiedzy jakies sniadanie 14.30 wracam do domu jem obiad [...]
[...] lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : flaki, Stan zdrowia: bdb czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy + cardio Stosowane aktualnie i [...]
[...] wiem ze to zle, ale po prostu zapominalem o jedzeniu, nie odczuwam glodu nigdy. Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz. Waga 72 kg. BF 15.2 procenta. Zbijam estro letro pol tabletki 2.5mg e2d. w dniu iniekcji. Wiek 18. Wzrost 178. Staż od 13 roku życia hantel w łapie. Szyja 38cm. Uda 100cm. Talia 81cm. Biceps koło 35-38cm. Płaski jestem od t3 [...]
[...] kurczaka, surówa, ziemniak Co jako przekąskę : owoce, jogurty Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej na chwile obecna jedyna opcja to ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic nie [...]
[...] i odpowiedni w przypadku diety na posiadanie Canddidy? Mam Candidę obecnie stwierdzoną z wymazu gardła na języku ale może też być w przełyku czy gdzie indziej. Brałem tabletki Flucofast 7 dni po 100mg, trzy opakowania nystatyny w zawiesinie. Teraz stosuje dietę oraz biorę probiotyki Dicoflor 60. Chleb 1: Chleb razowy -skład: mąka razowa [...]
[...] o ocenę mojej diety na masę. Wzrost= 178, waga 72 kg , zapotrzebowanie kcal koło 2600 2g białka na kg ciała 5g węglowodanów na kg 1g tłusczu na kg I ŚNIADANIE 8:00 -tabletki OMEGA3 -mleko 1,5% 250 ml -platki chocapic 50 g -chleb żytni razowy 50 g -twaróg chudy 100 g białko 35g, tłuszcz 7,4g, węglowodany 81,6g II śNIADANIE 12:00 -chleb [...]